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血壓高的人吃什么食物比較好

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-10-28 16:51

病情描述:
血壓高的人吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
趙紅麗 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者在飲食上需要注意:一,少吃含鈉的食物,如鹽、腌制食物、味精、雞精、油條等。因為食鹽攝入量過(guò)多,會(huì )造成水鈉潴留而引起血壓的升高;二,多吃含鉀的食物,如新鮮水果、蔬菜以及干果等;第三,少吃油膩食物,有的食物攝入過(guò)多可以引起體重增加或者肥胖,就可以引起血管阻力增加,而且還可以引起水鈉潴留導致血壓的升高;第四,杜絕煙酒,研究顯示吸煙和飲酒對對血壓都是有影響的。
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