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來(lái)例假吃什么好

病情描述:
來(lái)例假吃什么好
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陳淑梅 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期間要注意加強營(yíng)養,多吃一些高蛋白的食物,月經(jīng)中要多吃一些溫暖補身體的食物,部分緩經(jīng)止痛的食物也可以多吃,常見(jiàn)的食物有狗肉、紅糖、荔枝等。如果有痛經(jīng)情況,可以多吃菠菜、山藥、胡蘿卜。月經(jīng)過(guò)后要適度補充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及礦物質(zhì)。
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