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如何預防膝骨關(guān)節炎

患者:男,22歲 提問(wèn)于2020-10-31 20:01

病情描述:
如何預防膝骨關(guān)節炎
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
預防膝骨關(guān)節炎,首先要控制體重為正常圍繞內,這樣可減輕膝關(guān)節的承重。另外,在日常工作生活中,要避免長(cháng)時(shí)間下蹲,且要注意走路工作的姿勢,不要長(cháng)期保持固定動(dòng)作。平時(shí)也要適度進(jìn)行體育鍛煉,而飲食上要多攝入高蛋白、膠原蛋白的食物。
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