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肩周炎如何自我鍛煉

患者:女,37歲

病情描述:
肩周炎如何自我鍛煉
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
自我鍛煉有助于改善肩周炎癥狀,患者可以采取彎腰晃肩法、爬墻運動(dòng)以及體后拉手等一系列鍛煉方法,也可以做外旋鍛煉以及雙肩內收外展運動(dòng)等鍛煉方式。除此之外,甩手鍛煉和扶持牽拉都可以起到極為顯著(zhù)的療效。
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