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哪些運動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-10-31 21:17

病情描述:
哪些運動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
能夠治療坐骨神經(jīng)痛運動(dòng)之一就是高抬腿運動(dòng),不過(guò)做這個(gè)運動(dòng)的時(shí)候要放慢速度,否則會(huì )起到反效果。再就是要長(cháng)時(shí)間堅持踮腳尖走路,也可以做小飛燕的運動(dòng)或者是平坐推腿運動(dòng),治療效果都很不錯,另外還可以做站姿后抬腿運動(dòng)。
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