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經(jīng)常喝牛奶會(huì )上火嗎

患者:女,31歲

病情描述:
經(jīng)常喝牛奶會(huì )上火嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常喝牛奶不會(huì )上火,同時(shí)牛奶中還有清熱解毒的成分,以及可以提高人體抗病能力。一般所謂的上火,其實(shí)是因為乳糖太少,導致的大便干結。那么可以在牛奶中加入蜂蜜,就能解決這個(gè)問(wèn)題。其次喝牛奶的時(shí)候,注意不要空腹,也不要讓牛奶和糖一起煮開(kāi),否則會(huì )導致消化不良。同時(shí)每天可以在睡前早上,還有下午喝牛奶,運動(dòng)后也適合喝牛奶。
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