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養陽(yáng)氣、補脾胃、祛濕熱，春季中老年養生，必學(xué)這3大技巧

患者：女，85歲 提問(wèn)于2020-10-25 20:40

病情描述:
養陽(yáng)氣、補脾胃、祛濕熱，春季中老年養生，必學(xué)這3大技巧
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
人隨著(zhù)年齡增長(cháng)，從中年開(kāi)始，體內精氣、陽(yáng)氣會(huì )逐漸消耗流失，緊靠日常進(jìn)食和營(yíng)養攝入是補不回來(lái)的。到了老年階段，身體的衰老更為明顯，經(jīng)常會(huì )出現氣血虧虛、陽(yáng)氣不足的情況?，F在正逢四月，也就是春季，根據中醫養生理論，此時(shí)養陽(yáng)氣、補脾胃、祛濕熱最為適宜。下面為大家推薦3個(gè)方法，尤其中老年朋友一定要學(xué)。
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