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怎么鍛煉可以瘦胳膊

患者:女,35歲

病情描述:
怎么鍛煉可以瘦胳膊
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
想要快速瘦胳膊,可以選擇前后擺手的動(dòng)作,燃燒胳膊上的脂肪,促使胳膊變細;還可以通過(guò)舉啞鈴、左右手互拉、拉彈簧等鍛煉方法瘦胳膊;堅持對胳膊進(jìn)行適度的按壓,對手肘內側的三里穴進(jìn)行按摩,也能起到快速瘦胳膊的作用。
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