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失眠癥應該怎么調理

患者:女,29歲

病情描述:
失眠癥應該怎么調理
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
調理失眠癥應該從多方面入手,首先要調理脾胃,少吃一些涼性的水果涼茶或者是冷飲,脾胃聚焦失眠癥自然會(huì )得到緩解。另外也要注意增加營(yíng)養,調節情緒,做到早睡早起,養成良好的生活習慣,失眠癥便可慢慢得到改善。不過(guò)如果失眠癥比較嚴重,上述方法并不奏效,需要服用藥物緩解。
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