国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

    出汗后怎樣補充水

    患者:男,27歲

    病情描述:
    出汗后怎樣補充水
    共1個(gè)回答
    雷麩爾 副主任醫師 去掛號
    邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
    夏天在戶(hù)外活動(dòng)和運動(dòng)后,更要及時(shí)補充水。因為天氣熱,出汗多,隨著(zhù)汗液丟失的各種電解質(zhì)成分也多,所以,可以適當喝一些淡鹽水或含礦物質(zhì)和維生素的運動(dòng)型飲料。輸液用的鹽水是百分之零點(diǎn)九的氯化鈉溶液,這個(gè)濃度的鹽水和人體血漿的滲透壓相等,因此也稱(chēng)為“生理鹽水”。如果喝這個(gè)濃度的鹽水應該最好,大概就是1杯水(200毫升)中加大半牙膏蓋的鹽量。一些運動(dòng)型飲料,是在水中加入了某些礦物質(zhì)和維生素,以補充因出汗而丟失的電解質(zhì),并幫助人體在運動(dòng)情況和體液大量丟失情況下各項功能正常發(fā)揮。
    相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

    點(diǎn)擊查看更多>