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體內濕氣重怎么祛除

患者：男，30歲

病情描述:
體內濕氣重怎么祛除
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
在中醫上并沒(méi)有明確的濕氣這個(gè)詞，濕氣其實(shí)是一種邪氣，俗稱(chēng)濕氣。濕氣重的癥狀表現為身上起水泡、口氣比較重、大便黏膩、食欲不振等。濕氣重了就需要化濕，藥物治療的話(huà)，以健脾化濕的中藥為主。但是最重要的還是生活習慣的改善，平時(shí)生活中要加強鍛煉，適量的運動(dòng)不僅可以祛除濕氣，還有益于身心健康。藥補不如食補，飲食上還是以清淡為主，濕氣重的時(shí)候會(huì )比較喜歡吃重口味的食物，所以要控制自己的飲食，改變飲食結構，不要吃油膩辛辣的食物，因為辛辣的食物會(huì )傷及脾胃，脾胃功能的退化會(huì )加重濕氣。
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