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增強食欲的食物有什么

患者:男,25歲

病情描述:
增強食欲的食物有什么
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有時(shí)候確實(shí)沒(méi)有食欲,但是首先要確定為什么沒(méi)有食欲,比如是不是因為休息不好,或者工作過(guò)于勞累,或者身體出現了什么問(wèn)題導致食欲不佳。所以,要確定為什么沒(méi)有食欲。其實(shí)如果人食欲好的時(shí)候,或者在餓的時(shí)候,自然而然食欲就很好。有一句俗話(huà)說(shuō),“餓了吃糠甜如蜜,飽了吃蜜都不甜”,就是這個(gè)道理,如果真的是沒(méi)有食欲,又確定沒(méi)有什么身體的大問(wèn)題,建議可以適當的改變一下烹調方法,做一些自己喜歡吃的食物,只要不是特別不健康的就可以。有時(shí)候想在食物當中加一些辣的,也沒(méi)有問(wèn)題,不要超量,不要讓自己吃得長(cháng)痘,加一些醋,這些都可以提高食欲。具體說(shuō)有什么食物可以提高食欲,水果:像山楂、梨等,或者蔬菜:西紅柿、苦瓜等,吃這些都可以提高食欲,可以在這些食物當中多吃一些。
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