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如何才養肝護肝

患者：女，22歲

病情描述:
如何才養肝護肝
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科
中醫提到“怒則傷肝”，情緒起伏過(guò)大，很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁的人，較容易產(chǎn)生焦慮不安。這在中醫里是屬于較易產(chǎn)生肝火的體質(zhì)。肝屬木，木喜調達，可以把肝想象成一棵大樹(shù)，樹(shù)木喜歡自由，無(wú)拘無(wú)束。因此養肝首重情緒的調節、心情愉快。肝主藏血，足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復。以中醫的觀(guān)點(diǎn)而言，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)肝膽，此時(shí)應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無(wú)法恢復。
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