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晚上喝豆漿能減肥嗎

患者：男，39歲 提問(wèn)于2020-09-26 18:56

病情描述:
晚上喝豆漿可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
每天晚上喝豆漿是可以協(xié)助減肥的，它是豆制食品，含熱量比較低。但單靠這個(gè)是很難達到減肥的目的的。平時(shí)也得靠飲食調節，少吃油膩油炸食物，飲食以清淡為主，多運動(dòng)，可以參加一些有氧運動(dòng)散步慢跑，打羽毛球或者是騎自行車(chē)都可以每天堅持半小時(shí)，對減肥是有一定的效果的。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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