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減肥早飯吃什么好

患者:男,23歲

病情描述:
減肥早飯吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要減肥,那么在早上的時(shí)候也是需要吃的比較好一點(diǎn)的,早上的時(shí)候最好是吃一點(diǎn)面食,喝一點(diǎn)牛奶,然后再吃一個(gè)雞蛋,這樣你就能夠補充一天所需要的營(yíng)養的,在減肥的時(shí)候是需要調整自己的飲食的,一定要做到葷素搭配,營(yíng)養均衡,這樣才能夠達到更好的減肥效果的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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