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減肥可以吃瘦豬肉嗎

患者:男,33歲

病情描述:
減肥能不能吃瘦豬肉
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥需要定制合理的飲食計劃,避免偏食造成營(yíng)養不良。比如說(shuō)優(yōu)質(zhì)蛋白,各種維生素,礦物質(zhì),各種微量元素。瘦肉中有很好的優(yōu)質(zhì)蛋白,也含鈣質(zhì),是減肥食譜中不可或缺的選擇佳品。還有有牛肉,雞肉,魚(yú)肉,蝦類(lèi),都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食品。但是吃的時(shí)候需要定量,不能暴飲暴食。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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