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減肥的人能吃土豆嗎

患者：男，28歲

病情描述:
減肥的人可以吃土豆嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥的人是可以吃土豆的，土豆富有營(yíng)養，而且土豆只含0.1％的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，因此不用擔心吃馬鈴薯脂肪過(guò)剩。另外土豆中優(yōu)質(zhì)淀粉含量約為16.5%，雖然淀粉含量高，但土豆中的淀粉在體內吸收緩慢，不會(huì )導致血糖過(guò)快上升。還含有大量木質(zhì)素等，所以吃土豆是有利于減肥的。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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