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感冒了適不適合跑步

患者:女,26歲

病情描述:
感冒了適不適合跑步
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 呼吸內科
感冒期間是可以適量的減少運動(dòng)量,避免做一些劇烈的運動(dòng),比如說(shuō)可以慢跑,做瑜伽代替平時(shí)的快跑。這些運動(dòng)形式不僅能加強排汗,促進(jìn)體內的血液循環(huán),加強體內毒素的排出,也會(huì )增加機體的免疫力。感冒期間一定要注意補充充足的水分,加強營(yíng)養。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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