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有的人為什么會(huì )失眠

患者:男,34歲

病情描述:
有的人為什么會(huì )失眠
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
經(jīng)常失眠的人群有可能是神經(jīng)衰弱的癥狀,要注意休息放松,避免緊張,焦慮能夠有助于減輕這種癥狀。如果癥狀嚴重的,一般可以適當口服一些養心安神的藥物調理一下,也會(huì )有所好轉,給太緊張擔心,這樣的人群要清淡飲食,睡前可以喝一杯溫牛奶,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )都能夠改善睡眠。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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