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蘋(píng)果煮熟吃可以減肥嗎

患者:男,24歲

病情描述:
蘋(píng)果煮熟吃可以減肥嗎
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
蒸蘋(píng)果中含有果酸,可以促進(jìn)身體新陳代謝,蘋(píng)果的熱量低,膳食纖維含量豐富,是適合減肥時(shí)食用的理想食物。建議在煮蘋(píng)果時(shí)避免大火,需要用文火,可以讓蘋(píng)果里的營(yíng)養成分不會(huì )喪失過(guò)多,減肥期間需要合理膳食,控制飲食的同時(shí),配合運動(dòng)減肥。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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