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晚上吃什么水果好怎樣減肥

患者:女,36歲

病情描述:
晚上吃什么水果好怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
要是想減肥的話(huà),這是需要控制自己飲食的,可以多吃些水果,尤其是在晚上,可以適當多吃一些蘋(píng)果以及香蕉等,這都是屬于低脂肪食物,盡量避免吃肥肉、油膩以及膨化食品,這都是含有的脂肪比較高,不過(guò)需要注意,不能過(guò)度節食,需要維持基本的飲食。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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