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怎么跳繩會(huì )不會(huì )減肥

患者:女,24歲

病情描述:
怎么跳繩會(huì )不會(huì )減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
跳繩本身來(lái)說(shuō)就是一個(gè)全身性運動(dòng),也是一種有氧運動(dòng),可以起到一定的減肥效果,沒(méi)有問(wèn)題的,但是要注意幾點(diǎn)第一點(diǎn)跳繩相對來(lái)說(shuō)運動(dòng)比較單一,那么有可能對你小腿的負擔會(huì )加重,減肥效果有限,第二你的體重過(guò)重減肥,通過(guò)這種方式有可能損傷關(guān)節。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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