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晚上吃啥水果可以怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
晚上吃啥水果可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
如果你正在減肥的話(huà),建議晚上一定要少吃,水果也不要過(guò)量,晚上的話(huà)吃水果,可以吃一些含能量比較低的水果,比如說(shuō)西紅柿,香蕉,蘋(píng)果之類(lèi)的。對于你的晚飯一定要控制住能量的攝入,晚飯之后盡量可以喝一些黑茶,這樣可以促進(jìn)身體的代謝,加快能量的排出,起到減肥的效果。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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