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健身房健身可以減肥嗎

患者:女,20歲

病情描述:
健身房健身可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
健身房的器械比較多,選擇性比較多,還有專(zhuān)業(yè)教練指導,效果會(huì )比較好一些,在監督指導下,更容易堅持下去,畢竟健身是持之以恒的事。除了健身減肥外,應配合合理的飲食,少吃油膩的食物,少喝碳酸飲料,多吃水果蔬菜,堅持早吃好,午吃飽,晚吃少。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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