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怎么做眼部瑜伽

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-15 22:16

病情描述:
怎么做眼部瑜伽
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 眼科
眼部瑜伽可以使眼睛放松舒適消除疲勞,并且可以預防近視眼。抬頭挺胸要也要挺直靠在椅子上放松即可,然后勻速轉動(dòng)眼球順時(shí)針逆時(shí)針來(lái)回轉動(dòng)。剛剛開(kāi)始時(shí)不要太過(guò)用力,使眼部帶來(lái)傷害,柔和舒適即可。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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