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騎車(chē)練胸肌有什么效果

患者:男,21歲 提問(wèn)于2020-09-21 19:45

病情描述:
騎車(chē)練胸肌有什么效果
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
要一般騎自行車(chē)是沒(méi)有多大作用的,要想加強胸肌的話(huà),需要進(jìn)行一些訓練,例如平臥杠鈴推舉,下斜臥推舉,平臥啞鈴推舉,俯臥撐,上斜臥杠鈴推舉,坐式夾胸器夾胸等,只要堅持練習一定會(huì )達到你的預期效果的出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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