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上久了夜班對身體有沒(méi)有壞處

病情描述:
上久了夜班對身體有沒(méi)有壞處
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常熬夜,可以對肝、腎等器官都有損害,熬夜,產(chǎn)生毒素增多,肝、腎是代謝節排泄器官,壓力增大,但是這兩個(gè)都有強大的代謝功能,但是也經(jīng)不起經(jīng)常的熬夜。熬夜的人,建議多吃新鮮的瓜果,不錯維生素。
建議多吃新鮮的瓜果,熬夜時(shí)可以喝點(diǎn)綠茶,不要吃方便面等較熱氣的東西,但是怎么保養還是抵不住損害的,年輕的時(shí)候看不出,但是老年的時(shí)候可以誘發(fā)很多疾病,所以建議還是不要經(jīng)常的熬夜。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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