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吃蜜棗好處是什么

患者:女,13歲

病情描述:
吃蜜棗好處是什么
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蜜棗有很多方面對人身體上有好處,但是不可以多吃,畢竟蜜棗里含有糖分比較多對牙齒有損害作用。 棗子能提高人體免疫力,棗里富含鈣和鐵,能夠防止骨質(zhì)疏松貧血,而且可以抗過(guò)敏,吃棗子最好吃鮮棗而不是蜜棗,鮮棗糖分含量比蜜棗少。如果你真的喜歡吃可以多吃鮮棗。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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