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8米跑步前吃巧克力怎么樣

患者:女,15歲

病情描述:
8米跑步前吃巧克力怎么樣
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
巧克力的確有補充能量的作用,它的脂肪含量比較高。但是吃了巧克力后嘴巴里、喉嚨里會(huì )有粘稠感,這不利于呼吸,尤其是當人在運動(dòng)中,需要急促呼吸的時(shí)候。跑步前可以喝些潤喉的東西,這樣更有助于呼吸。如果要補充能量,可以在跑完步后吃巧克力,這樣可以及時(shí)補充能量,使能量及早恢復。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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