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生體極限怎么治療

患者:男,25歲

病情描述:
生體極限怎么治療
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
突破身體極限的方法很多,如拳擊、排球 、籃球 、柔道 等等,同時(shí)拉伸運動(dòng)最能提高身體的極限度,拉伸增加身體的柔軟度,拉伸可以讓肌肉韌帶和關(guān)節與關(guān)節之間配合更加柔和,減少關(guān)節和肌肉的受傷可能性,一天勞累下來(lái),第二天特別容易腰酸背痛,同時(shí)花格20分鐘拉伸即可,每天多加運動(dòng),運動(dòng)量增加的同時(shí),就會(huì )很容易突破身體極限出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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