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飲食方面可以增高有什么方法

患者：男，16歲 提問(wèn)于2020-09-18 19:38

病情描述:
飲食方面可以增高有什么方法
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
目前您16歲，您的骨骺還沒(méi)有發(fā)生閉合，您還有長(cháng)高的機會(huì )，不過(guò)長(cháng)高主要是由于遺傳的基因型所決定的，這個(gè)我們沒(méi)有辦法去更改，您可以通過(guò)日常的飲食和生活調理來(lái)輔助長(cháng)高 建議您避免熬夜，多吃一些營(yíng)養物質(zhì)，如果學(xué)校沒(méi)有什么肉類(lèi)的話(huà)，您可以多喝一些牛奶或者豆漿進(jìn)行補充蛋白質(zhì)和補鈣，平時(shí)適當的進(jìn)行運動(dòng)，這樣有利于您骨骼的生長(cháng)，有促進(jìn)長(cháng)高的作用出現什么不舒服的癥狀，還是去醫院檢查一下比較好。
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