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晚上跑步能空腹嗎

患者:男,31歲

病情描述:
晚上跑步能空腹嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上空腹跑步對胃不好,可能會(huì )得胃潰瘍或者低血糖,可以晚上跑步前適量攝取一些碳水化合物,但是在睡前一個(gè)小時(shí)不要劇烈運動(dòng),否則可能會(huì )影響睡眠,晚上可以適當吃個(gè)蘋(píng)果或者喝粥。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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