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夏天中午吃什么食物比較好

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-09-18 20:53

病情描述:
夏天中午吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季天氣炎熱又影響人的食欲,飲食方面要注意補充鹽分和維生素,注意飲食衛生,適當食用苦味食物,同時(shí)適當喝些冷飲,宜清淡忌燥熱 ,推薦苦瓜、苦菜、西瓜、黃瓜、番茄、芹菜、豆類(lèi)及其制品、動(dòng)物肝臟、蝦皮香菇、蘑菇、平菇、銀耳等,亦可飲用綠豆湯。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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