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舉啞鈴多次少做怎么樣

患者:男,26歲

病情描述:
舉啞鈴多次少做怎么樣
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
舉啞鈴是件運動(dòng)來(lái)的,多舉是沒(méi)問(wèn)題的,但是多舉卻上做的話(huà)可能肌肉練成機會(huì )相對比較小.假如你是想要快點(diǎn)練成肌肉的話(huà),我建議還是多舉舉啞鈴,次數也要想多穩定.在舉啞鈴的同時(shí)也可以多嘗試其他多鍛煉,這樣可以加快肌肉練成的速度.出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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