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吃什么東西含蛋白質(zhì)多

患者:女,21歲

病情描述:
吃什么東西含蛋白質(zhì)多
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
補充蛋白質(zhì)可以增強人體免疫力,是人體必需的營(yíng)養物質(zhì),在日常生活中應當注重高蛋白質(zhì)食物的攝入。高蛋白質(zhì)的食物有奶、畜肉、禽肉、蛋類(lèi)、魚(yú)、蝦等動(dòng)物蛋白。另一類(lèi)是大豆,黃豆、大青豆和黑豆等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)比植物性蛋白質(zhì)營(yíng)養價(jià)值高。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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