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大姨媽可以吃魚(yú)嗎

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-22 20:16

病情描述:
大姨媽可以吃魚(yú)嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
當然是可以吃的,沒(méi)有什么影響。魚(yú)屬于高蛋白食物,而經(jīng)期女性由于流失大量血液,難免抵抗力下降。這個(gè)時(shí)候吃魚(yú)可以有效調整由于月經(jīng)導致的體弱,增強抵抗力。經(jīng)期切忌生冷刺激的食品,多吃一些益氣補血的食材,比如紅棗,也可以喝些益母紅糖水。注意按時(shí)休息,不要熬夜。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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