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減肥時(shí)半小時(shí)的跑步機對膝蓋怎么樣

患者:女,29歲

病情描述:
減肥時(shí)半小時(shí)的跑步機對膝蓋怎么樣
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期堅持鍛煉不會(huì )對膝蓋造成影響的,在跑步機上運動(dòng),需要速度與肺活量同時(shí)調節,先慢跑,再慢慢的加速度,這樣對身體才不會(huì )有傷害?,F患者已經(jīng)在跑步機上運動(dòng)了一個(gè)月了,對這項運動(dòng)已經(jīng)很了解,適當的加快速度也不會(huì )有影響,只要堅持運動(dòng)就能看到減肥的效果,并且不易反彈。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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