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體育鍛煉腹部肌肉疼怎么治療

病情描述:
體育鍛煉腹部肌肉疼怎么治療
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
您可能是之前運動量過少,現(xiàn)在運動量突然增加,致使乳酸產(chǎn)生過多因而出現(xiàn)肌肉疼痛。您可以通過甩動胳膊。按摩,泡溫水浴,還有轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰等方式促進(jìn)血液回流,減少酸痛。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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