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跳舞可以減肥嗎

患者：女，44歲

病情描述:
跳舞可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
跳舞可以作為減肥的一個(gè)方法，跳舞可以消耗掉多余的熱量從而減少脂肪，但是要堅持，運動(dòng)適量,運動(dòng)過(guò)量可能會(huì )導致神經(jīng)官能癥，使你的反應能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。由飲食過(guò)量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分布于軀干一般適用于跳舞減肥如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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