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身體疲勞哪些方法可以緩解

患者:男,27歲

病情描述:
身體疲勞哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
你感到身體疲勞多少因為平時(shí)缺少體育鍛煉和偏食挑食導致自己的體質(zhì)下降。 建議你多到戶(hù)外運動(dòng),堅持每天運動(dòng)鍛煉身體,增強身體的抗疲勞能力,做到均衡飲食不挑食不偏食,注意勞逸結合不熬夜按時(shí)休息。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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