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有點(diǎn)兒著(zhù)涼還能健身嗎

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-16 20:40

病情描述:
有點(diǎn)兒著(zhù)涼還能健身嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
雙手叉腰、雙腳與肩同寬,兩眼平視,屈膝緩緩下蹲、腳跟離地,重心落在腳尖上,運動(dòng)宜緩,周而復始,每天可練2至3回,每次30次左右,只要練上一周,即可見(jiàn)效果。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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