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鍛煉完多久吃飯

病情描述:
鍛煉完多久吃飯
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃飯前做過劇烈運(yùn)動,會導(dǎo)致消化不良的,最好就是運(yùn)動后一個小時在吃飯,不然的話容易得胃炎。吃飯前最好喝杯溫水,對胃好。注意每次劇烈運(yùn)動后,應(yīng)該做點(diǎn)放松,才對身體好的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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