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怎么做黑米紅豆粥

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怎么做黑米紅豆粥
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
黑米紅豆粥有氣血雙補,益氣補腦的功效,可以滋陰暖肝,首先將兩種食材用清水泡5小時(shí)以上,然后將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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