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有小肚腩要怎樣減肥

患者:女,16歲

病情描述:
有小肚腩要怎樣減肥
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性的腹部的脂肪是容易產(chǎn)生堆積的,多是和熱量的攝入過(guò)多以及活動(dòng)的不足有關(guān)系 注意避免高熱量的食物的攝入,如巧克力、奶酪等,可以進(jìn)行下仰臥起坐的鍛煉,每天給自己制定一定的鍛煉的數量,堅持一段時(shí)間就會(huì )改善的如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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