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鍛煉流汗是水還是脂肪

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-09-14 19:59

病情描述:
鍛煉流汗是水還是脂肪
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)時(shí)基本流的大部分是汗,只有很小部分是脂肪。脂肪是十分頑固的,需要通過(guò)節食和運動(dòng)結合才能減掉脂肪,而堅持跑步半小時(shí)后以后才能開(kāi)始消耗脂肪,之前半小時(shí)大部分出的汗液都是由于人體體溫過(guò)高,身體為了降溫還排出的汗液,汗液中大部分是水分和鹽分。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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