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經(jīng)期減肥法效果怎么樣

患者：女，19歲

病情描述:
經(jīng)期減肥法效果怎么樣
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
近期減肥效果好是完全沒(méi)有依據的，反而經(jīng)期應該注意休息，避免劇烈運動(dòng)，并且多吃補血的食物，不可節食。如果按照生理規律的話(huà)，應該利用月經(jīng)結束后的一周，這是雌性激素和雄性激素分泌旺盛的時(shí)候，會(huì )加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的吸收和消耗，可以加強體育鍛煉來(lái)減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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