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綠豆花生核桃能不能一起吃

患者:女,53歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:37

病情描述:
綠豆花生核桃能不能一起吃
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
綠豆、花生、核桃能一起吃。綠豆性涼,味甘,可以消暑止渴,具有利尿下氣的功效;花生中蛋白含有人體必需的八種氨基酸,且精氨酸含量高于其它堅果;核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,經(jīng)常食用核桃,不但不會(huì )升高血糖,還能減少腸道對總膽固醇的吸收;這三者之間沒(méi)有沖突,可以一起食用。
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