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揉捏肚子可以減肥嗎

患者：女，21歲

病情描述:
揉捏肚子可以減肥嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
拍打也是可以減肥的,但是最重要的是要運動(dòng)和注意飲食,拍打起的效果不是特別明顯,你可以每天堅持跑步,做瑜伽,只要堅持下來(lái),效果會(huì )快一點(diǎn)好一點(diǎn),還要注意飲食。你要做一些腹部訓練，等腹部有所升溫，這時(shí)候揉腹部是最好的。建議做20個(gè)仰臥起坐揉捏腹部10下，做5組。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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