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什么運動(dòng)適合上身肥胖的怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
什么運動(dòng)適合上身肥胖的怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
人體上身的肥胖,多見(jiàn)于長(cháng)期的進(jìn)食過(guò)多,運動(dòng)過(guò)少,便秘等,出現了人體的脂肪堆積,不僅會(huì )引起了身體美觀(guān),還容易發(fā)生人體的脂肪肝,高血脂等。 對于身體的肥胖,可以每天跑步,跳繩運動(dòng),需適當多吃些蔬菜和水果等食物,保持大便通暢,有利于身體的減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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