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產(chǎn)后肥胖應該如何減肥

患者:女,22歲

病情描述:
產(chǎn)后肥胖應該如何減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥方法應以運動(dòng)和減少飲食為主。忌用藥物減肥,盡可能做有氧運動(dòng),睡前三小時(shí)以?xún)炔灰匀魏螙|西是最理想的減肥方法 減肥最好的辦法是做一些有氧運動(dòng),比如快走、游泳,每周3-5次。但在你結束哺乳之前不能做上述任何運動(dòng)如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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